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标题: 办公室让我腰酸背痛我想学跳舞,大家出主意啊

办公室让我腰酸背痛我想学跳舞,大家出主意啊

经常坐在电脑旁很少运动 ,没有运动总觉得腰酸背痛的,想学学跳舞运动运动,不知道该学哪一种.健美操就算了,瑜珈也不感兴趣.想学那种拉丁啊,恰恰,搏击操什么的,具体说不太好,大家给出出主意啊.
    嗯,我的确是打算去报个班的.有气氛嘛,还能交几个朋友.女生们在一起还能有些交流什么的.先问下大家,再有的放矢地去培训班问问.谢谢各位啊,还有什么更确切、更实际的建议吗?
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你说的问题很实际.建议你学交谊舞/国标舞.现在最流行的两大舞蹈就是国标舞(包括交谊舞)和街舞.但国标舞/交谊舞又最普及,最实用,很多场合都能派上用场.(晚会,聚会,派对等等).但你想在网上学我觉得比较难,很少见.建议你干脆去培训班学习一阶段.交谊舞的动作没国标舞要求那么严格,比较轻松一点,但我们跳时应动作要尽量按国标动作要求去跳,竭力与国标动作接轨.国标舞说难也难,说不难也不难.简单说来,国标舞分两大类:摩登舞和拉丁舞.它们又各有五个舞种.摩登舞:华尔兹(慢三的高级阶段),狐步舞(老布鲁斯--慢四的进化),探戈舞,维也纳华尔兹(快三),快步舞(快四);拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞.每种舞蹈都有它自己独特的基本步(最基本的舞步),所以关键就是要练好基本步,基本步练好了就等于成功的一半.不然就会产生跳伦巴没有伦巴味,跳恰恰只是乱跳一气,就会四不象.想学任何东西,想做任何事都是要有个信念,爱好+决心+认真+毅力,勤学,勤练,勤听,勤看,勤想.有志者,事竟成!你说对不?
但我还想说一句,在家自学还是有一定难度,最好还是到培训班学一阶段,再买几块碟配合着学,不然,跳错了还以为是对的,那就糟糕了.心动不如行动,赶快行动吧!
鼓起勇气来,去学吧!如果愿意的话,有什么疑难问题我们可以联系,互相探讨,求得进步.
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这要看你自己喜欢什么样的舞蹈。跟着自己的兴趣学的话,会收效很到的,就算是到健身房,但是也要有选择性的练习。 我就是一个跳街舞的,我觉得正因为喜欢才可以有更多的发挥空间。其实跳舞是很有意思的。我觉得你的想法蛮不错的。努力吧!希望你能有成果。
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肚皮舞吧    我感觉很性感
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