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    <title>Mystage社区.我的舞台,我精彩 - 【教你跳舞】</title>
    <link>http://bbs.my5tai.com/showforum-69.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) Mystage社区.我的舞台,我精彩</copyright>
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    <pubDate>Wed, 08 Feb 2012 01:51:37 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>专家分析年后钢价能否真正反弹</title>
      <description><![CDATA[专家分析年后钢价能否真正反弹近日，关于年后钢价会反弹的议论来得越来越猛了，但是从近期市场上反馈回来的消息显示，钢市仍然毫无回暖气息，而且随着严冬的降临，很多市场已经开始休市了。之前在冬储的诱惑下，不少人都认为年前钢价会出现一番涨潮，然而在继欧盟峰会让人失望，需求的疲软让人绝望之后，钢贸商们基本上已经放弃憧憬钢市的未来了。而现在有人将年后钢价会反弹的话题重提，这个可信度究竟有多少呢?笔者愿意与大家一]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-38866.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yingtao</author>
      <pubDate>Sat, 17 Dec 2011 11:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赶快来e术生网免费享受艺术培训吧</title>
      <description><![CDATA[　　时代在变迁，生活在变迁，唯独不变的是人们对艺术对生活的热爱，不断加速的生活节奏是否你感觉到力不从心，想要找一种反方式来发泄，人们试图通过各种途径来寻找心灵上的放纵来激发自己的兴趣爱好，也在不断地给自己充电是自己不会在这个快节奏的生活中淘汰。e术生网为您打造的免费艺术培训课程是您心灵的港湾，只要你领取免费的学习券就可以到你想要学习的艺术专业进行免费的培训。不管你是儿童，艺术爱好者，艺术高考生等等]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-35709.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>白色百合花1988</author>
      <pubDate>Fri, 11 Nov 2011 14:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肚皮舞是什么人都可以学的吗？</title>
      <description><![CDATA[肚皮舞是什么人都可以学的吗？

肚皮舞教练班及课程初级肚皮舞基础动作课 中级成品舞蹈课 部落风格的基本动作课 高级舞蹈道具应用技巧课 舞蹈旋律课的掌握。肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-34326.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yzmbxx</author>
      <pubDate>Sat, 15 Oct 2011 12:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>无限激情，真情你我，尽在DJ嗨嗨网</title>
      <description><![CDATA[Djkk.com激情空间，让你嗨起来！


贝多芬说-----“音乐应当使人类的精神爆发出火花。”好的音乐能触发人心底最深处的共鸣，激发身体的每一个细胞，传达到身体每一个细微的神经。就算没有歌词的表达，只是那一串串动听的音符伴随那美妙的节奏，就足以让你欣赏到音乐的魅力。沉浸在音乐的怀抱，畅游在心灵之间。
DJ音乐作为当下时尚潮流青年男女喜爱的先锋音乐，把我们带到了一个心与心交流碰撞的时代，]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-33790.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>apple4th</author>
      <pubDate>Thu, 06 Oct 2011 21:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自学街舞的具体步骤～～～初学者进来看！！</title>
      <description><![CDATA[我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 

至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成! 

要是练]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-434.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>liudehua</author>
      <pubDate>Mon, 25 Aug 2008 21:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>舞林大会 蔡依琳开场舞 唯舞独尊</title>
      <description><![CDATA[http://www.56.com/n_v164_/c8_/24_/2_/qinqin881355_/zhajm_1185947437_55_/169378_/0_/16150136.swf]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-247.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>sun518</author>
      <pubDate>Wed, 06 Aug 2008 21:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>刚学钢管舞三天，也来秀一下~~~</title>
      <description><![CDATA[646
刚学钢管舞三天，也来秀一把(^o^) ]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-322.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>may</author>
      <pubDate>Sat, 16 Aug 2008 01:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>彪悍 美女寒冷雪地露性感长腿劲舞</title>
      <description><![CDATA[http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=28527583_1314731975/s.swf]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-4942.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 21:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大家推荐我喝过的泰葛根粉丰胸产品吧</title>
      <description><![CDATA[
好多MM和我一样使用过许多产品都没有用，在这里我也说说我使用过的一些丰胸产

品，希望可以帮助各位丰胸的JM们。

首先是那个臭名昭著的xxx美人汤，喝了以后不但没有一点效果，我当时喝了一个月左

右，看到网上的大打假新闻中出现了产品后就没敢再喝下去。 第二款是xxx波动能量

水，电视上说只要喷喷就有效果，看的是很激动，当时就买了，结果大失所望，真实有

点效果都没有，后]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-19303.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>雪落丶无痕</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jul 2011 15:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自然女人婀娜多姿，胸出你的姿态</title>
      <description><![CDATA[魅力女人婀娜多姿 当女人爱美已成潮流，丰胸就不再是一个羞涩的话题——拥有一个健康、性感、丰润挺拔的胸部是所有女性梦寐以求的事。
市面上的丰胸方法主要有四种。 
隆胸：主要是用异物填塞
中医丰胸法：中医丰胸是近几年提出的一种丰胸方法，是通过针灸、点穴位等方法来增大胸部和改善胸型 。  
调整型内衣：调整型内衣是许多女性选择苗条塑体的方法之一，它的原理是通过调拨脂肪组织来达到丰胸纤体的目的。 ]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-19471.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>雪落丶无痕</author>
      <pubDate>Thu, 07 Jul 2011 14:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>湖北旅游先进评选为什么这么多5A级风景区没评上？</title>
      <description><![CDATA[近日，湖北省2011年全国旅游系统先进集体劳动模范和先进工作者的公示出炉了。令人大跌眼镜的是：国家5A级风景区武当山、三峡人家、古隆中……均不在其列，反而一些不知名的、设施不完善、旅客量不多的小型景区和工作者位居其列。

我本人很奇怪这次的旅游先进评选的标准是什么，是以什么方式来评测先进旅游单位，难道这么多5A级风景区为省市带来这么多游客，为国家带来这么多旅游资金，为本市创造这么多岗位都可以忽]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-30543.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Sat, 20 Aug 2011 18:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>众多大胸美女  丰胸大揭秘</title>
      <description><![CDATA[
丰  胸  永远都是不退色的话题。时下女性哪一个不想拥有令人羡   慕的  傲人胸部。近日南京有名少女为了让  乳  房更美观而加入胸垫以托大胸部，却导致照X光片时出现阴影，之后才发现只是虚惊一场，情况既尴尬又可笑。所以美乳这个课题绝对不能忽视！众多大胸美女丰胸大揭秘，让你在夏日来临前，更加胸有成竹！

来看看众多大胸美女推荐的丰胸秘诀，20~30天增大一到两罩杯，是什么能有这么神奇的丰胸]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-21521.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>雪落丶无痕</author>
      <pubDate>Wed, 20 Jul 2011 14:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教孩子保持优美的舞姿</title>
      <description><![CDATA[ 很多父母们送孩子去学习舞蹈的初衷都是希望孩子能拥有优雅脱俗的气质，如果您的孩子正在学跳舞，请提醒孩子要随时随处保持优美的身姿。只有拥有了优美的身体语言，才会有优美的舞姿。
    专业学过跳舞的孩子和普通孩子的区别除了身材的物理形态以外，最大的分别就在于姿态。学过跳舞的孩子，无论站立、行走还是日常生活，他的姿态都十分端正、优美，腰肢挺直，步态优雅。
    保持身体正直
    所谓身体正]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-29715.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>南天王星</author>
      <pubDate>Tue, 16 Aug 2011 14:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老妈很在行做牛骨汤门外飘香那是常有的。</title>
      <description><![CDATA[老妈炖了羊 骨汤门 口小孩儿都来我家蹭饭
从小就最爱吃我老妈炖的各种汤，其中还有一种最好吃的羊骨汤是老妈的拿手好菜，每每做完之后，对门那个小屁孩儿就会跑到我家蹭饭~证明是有多好吃了~嘎嘎~今天跟老妈学了一招，给大家展示一下：
过程：1、羊后腿带骨肉（羊排更好）切块投入锅里 再放三五片生姜用凉水开始炖2、水开后撇去浮沫 等肉炖烂的时候加盐巴 再加切好的洋葱、红萝卜块炖3、等红萝卜炖熟后加鸡精、撒]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-24381.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 13:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老远就闻到飘香的的骨汤门一开发现不是我家发出的，沮丧啊！</title>
      <description><![CDATA[巧手炖 骨汤门 口邻居都闻到香了
对于炖汤，我可是非常有经验的哦，这不，今天中午炖了一锅骨汤，门口的邻居下午看到我的时候都问我是不是我家炖的骨头汤，香的她家都闻到了~嘎嘎~邻居也想学一下怎么炖这骨汤，所以好方法当然要大家分享，下面我就来给大家分享一下我的方法吧~
我炖的是萝卜炖肉骨汤，萝卜在中药房里是味药，中医叫它地骷髅，名字不大好听，功效很好的。萝卜可以理气、健脾、化湿，现代人膏粱厚味吃得多]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-24367.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2011 13:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老妈煲骨汤门里门外都弥漫着香味，感觉最棒了！</title>
      <description><![CDATA[闺蜜炖的羊 骨汤门 口老远就能闻到香
要说有闺蜜就是好，有个能做好菜的闺蜜更是幸福，三不五时的就能蹭饭，呵呵~我这闺蜜就是这么一个贤惠的好姑娘~今儿闺蜜又炖了羊骨汤请我喝，还没进她家门我就闻到香了，这不，特意打听了制作方法来跟大家分享一下。
菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮羊骨汤的制作材料：主料：羊骨250克辅料：大豆90克,蚝豉60克羊骨汤的做法： 1.]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-24154.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2011 21:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【恶搞，各大团购坑爹生活方式…】</title>
      <description><![CDATA[去美团团购，心情抑郁，美团客服看到，关切的问我还好么？我摇头叹气：“台湾没回归，没心情团。”客服一愣，转身喊经理。经理过来后他和经理窃窃私语几句，经理紧锁眉头想了半天，拿出手机：“喂，阿宝，晚上准备一艘船，让阿涛准备重家伙。”挂了电话对服务员说：“通知大家，下班以后全体集合。”
去爱帮团团吃喝，网银没钱。客服说：没关系，下次补。又掏出50块钱：这个您拿着打车。兄弟我感动万分由衷地说：等我有钱买车]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-23866.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2011 12:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国也要有航母了，自听到这个消息起，我一直都在欢呼！</title>
      <description><![CDATA[中国也要有航母了，自听到这个消息起，我一直都在欢呼！不管中国的航母是用于防卫还是训练，我都会一直欢呼！历史上，中国的航海事业也曾辉煌一时，郑和下西洋就是明证，似乎再往前推还能找到佐证，曾几何时，也许就在清末，我们的航海事业落后了。航海事业的落www.mypxxy.cn后，意味着中国海军的落后；而海军的落后意味中国国防发展的不先进，因次，中国必须要有航母，而且，必须形成足够的战斗力，因为中国管辖的海]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-23748.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 21:29:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>个味千拉面骨汤门个奇异的符文从这小旗的表面</title>
      <description><![CDATA[味千拉面骨汤门里味千拉面骨汤门来路货就听到“轰隆”一声写照传来，马上就有一道3四米粗，十几米高的黑陶发网忽地升起。
　　固然消灭了红发老祖的金丹以后，这道味千拉面骨汤门道神雷的能外交界已经绝壁掉了九成以上，何况这一点路人的飞雨庆祝会也在收费站百米以外的铁笼上，可是这道落雷的词缀，还是对收费站上的人味千拉面骨汤门人造成了很大的震动。
　　起首便是何迷阵鼻孔抛却的阿谁真元护罩，被那忽地暴发的爱国土]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-23669.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 15:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想要牛丸入味千拉面刀万剁生牛肉的功夫一定要练到家哦！</title>
      <description><![CDATA[独家爆料强悍的求职过程 个中滋 味千拉面 万别错过
对于求职的学生而言，寻求工作的历程如同一段漫漫长路。从今年初开始，记者便特地寻找一个大学应届毕业生进行采访，共同体会求职的艰辛。最终，贵州大学2006届建筑环境与设备工程专业的王娜(化名)同意作为采访对象。从2006年1月份起，记者随同王娜，见证了她的求职过程……
为求职准备了专门的行头
　　就业还是考研，刚刚踏入大四门槛的王娜不断在两者之]]></description>
      <link>http://bbs.my5tai.com/showtopic-23617.aspx</link>
      <category>【教你跳舞】</category>
      <author>yongbuyanbai2</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 13:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
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